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Aug24
处世的6个恐惧,5个工具
Posted in 新视野, 生活, 888 views
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人类共有的恐惧有六个:怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。
前两个怕贫穷和怕被批评,经过自身努力可以改变;中间两个怕得病和怕失去爱,经过自身努力在一定程度上可以改变;
后两个怕年老和怕死亡不可改变。所以力所能及则尽力,力不能及则由他去。
我们如果能这样想,情绪就会变好。
第一个工具:改变态度(塞翁失马,焉知祸福)
第二个工具:学会享受过程(就像旅游)
第三个工具:活在当下(最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下,它是直接可以操作的)
第四个工具:不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面,我们能把握的只有自己
第五个工具:学会感恩,感恩获得好心情。
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